博客來,博客來網路書店:博客來書籍館>漢方體質新美人——吃喝敷抹按拍刮,輕鬆美肌瘦身



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妳是不是有過這樣的經驗:拚命運動.、喝減肥茶、猛力拍、打、按摩到皮膚發紅、只吃水果、不吃早餐……花了許多時間減肥,體重卻還是居高不下,或是變的更胖?擦了再多白金級的美白產品,斑也沒有少一點?打了再多的痘痘針,痘痘還是又冒出來?

用了各種方法,花了大把鈔票,卻一點改變也沒有,到底是哪裡出了問題呢?追究原因,很多都是因為採用了錯誤的方式,也就是沒有從體質著易夏貼手,花再多的時間心力,都只能治標。

本書將針對各種不同體質的人,提供對症下藥的美麗祕方,讓妳可以美得大方,瘦得健康!

中醫師讓妳健康又美麗的調養方式

  • 變瘦


    一分鐘測驗,針對體質、體型減肥,擺脫「喝水、呼吸都會胖」的惡夢


    必瘦塑身方式——紅外線燈照射、穴道按摩、薰臍、拔罐、刮痧DIY


    內服外用,效果衣領貼加倍——針對不同體質,自製敷瘦方+瘦身養生藥膳


    瘦出效率的經期減肥法

  • 變美


    從體質下手,改善妳肌膚、眼睛、頭髮、斑痘的問題


    吃喝敷抹都有效——美膚明目去斑茶、自製漢方面膜、珍珠抗痘粉、防禿止癢水


    美麗可以自己來——抗皺防斑按摩法、去痘+除粉刺刮痧法

    作者簡介

    李靜姿

    學歷


    中國醫藥大學醫學士(台中)


    南京中醫藥大學碩士(內科)


    南京中醫藥大學博士班(婦科)

    曾任:


    六福中醫醫院主治醫師


    全昌堂中醫醫院主治醫師


    蘭陽女中兼任校醫

    現任:


    台北市立萬芳醫院中醫科主任


    中華民國中醫婦科醫學會常務理事


    中華民國脊椎矯正學會常務理事

    專長:


    婦科疾病(不孕症)、各種呼吸道、腸胃道疾病、小兒疾病、體質調理、彩光針灸、脊椎矯正等








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    商品訊息簡述:



    體質不好,美麗健康亮紅燈
    如果一個人天生體質不好,又不注重調養,長期下來不但健康容易亮紅燈,連帶的「損美性疾病」也會跟著來!
    哪些稱為「損美性疾病」呢?
    簡單來說,只要是對妳個人外在容貌、形象及生理造成不良影響的狀況,都稱為「損美性疾病」。比如長期黑眼圈、黑斑、青春痘、皮膚粗糙、禿頭掉髮、肥胖、口臭……等都是。或許有的人認為「損美性疾病」只是影響外表,又不會真的影響健康,但其實許多「損美性疾病」的產生都是因為長期體質不良所造成的。

    在「損美性疾病」中,除了大家最想治療的肥胖、皮膚問題外,近來也發現有禿頭問題的人越來越多。雖說「十個禿子九個富」,在門診中,因為禿頭掉髮而來看病的人還真不少,而且不只是男性,就連女性因為壓力大影響體質,造成大量掉髮的情況也越來越多。禿頭容易讓人看來比實際年齡大上幾歲,如果再加上肥胖,少女也會被當成婦人看,更是大大影響自信心。

    為了不讓「損美性疾病」影響我們的身心,「改善體質」當然是眼前最重要的關鍵,而且不需要整型挨刀,也沒有任何副作用、後遺症,就可以讓妳比現在更美更健康,是不是很棒呢?
    一起來加油吧!

    體質,是可以改善的!
    出生時體質就比較差的人,有可能改善嗎?
    答案是,絕對可以!
    有句話說「龍生龍、鳳生鳳,老鼠的兒子會打洞」,體質的好壞雖然會經由父母遺傳,但是仍然可以從後天的環境來改善。
    我的一位朋友從小就有過敏體質,每天起床必定連打十個以上的噴嚏,當他到澳洲留學時,這些過敏現象就統統消失了。(不過,只要他一回到台北,就會和他的老朋友——過敏相見。)由此可見,環境對於體質的重要性。
    有些病人會問我:「是不是只有醫生才需要認識體質?」
    當然不是!雖說醫生在了解體質後,會對症下藥,但還是需要病人多方的配合,所以,病人若能了解自己的體質,在需要節制的地方加以注意,有助於將病情改善到最佳狀況,也是確保療效的鑰匙。

    舉個例子來說,有一位美眉是肌肉妹,在中醫來說是屬於「溼熱體質」,如果醫生針對她的體質設計出一套減肥方法,美眉卻在減肥成功後就忘記醫生的叮嚀,大吃與溼熱體質犯沖的食物、暴飲暴食,過不了多久,很快就會變回原來的肌肉妹了。但是,如果肌肉妹在減肥成功後,仍然非常注重醫生的叮嚀,控制易胖體質,那麼「一減再減、越減越胖」的機率就很低了!

    妳擔心自己的體質不好,總是容易胖嗎?看完這本書,妳不但會知道如何改善自己的肥胖體質,還能改善自己的外觀,和「損美性疾病」說拜拜!
    認識身上最容易減及最難減的部位




    漢方體質新美人——吃喝敷抹按拍刮,輕鬆美肌瘦身

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    關於除臭襪廠商snug:腳臭剋星全襪100?臭通紗,超強除臭吸汗力、透氣乾爽。結合竹炭與奈米科技的優質機能纖維,是將孟宗竹經過1000度C高溫炭化後,運用奈米技術,將竹炭粉末完全地融合於纖維之中,再配合纖維本身的特殊結構,可完全發揮竹炭本身除臭功能的特性,並產生人體所需負離子與阻絕電磁波,達到健康穿襪的舒適。

    關於塑身衣廠商equmen男性塑身衣:男塑身衣的設計強調材質結合彈性纖維、尼龍和聚酯纖維,能自然收緊腰腹脂肪、提拉肩膀,更可以和緩地拉直背部,以達到調整姿勢身型。在最大極限活動中,協助支撐核心肌肉、手肘和前臂,藉由保持肌肉溫暖、提升身體機能和改善姿勢,幫助提升運動時的最佳肌能和減少受傷風險。

    關於魚鬆廠商丸文食品:丸文食品旗聚一堂創立於民國39年,是台中一家近60年老字號的魚香世家,以新鮮味美、高品質的旗魚鬆而遠近馳名,由於口味、手藝傳統道地,貨真價實而供不應求。1995年在創辦人梁火村的大力經營下,於台中縣大裡工業區購置土地,興建近千坪的現代自動化安全衛生廠房,全面提升產品品質、增加產量,並由魚產結合農產製造更多元化調理美食。2002年又導入品牌形象旗聚一堂而致力於產品包裝的推廣。



    關於衛生棉廠商舒適達人功能型草本漢方衛生棉:提供功能型草本漢方衛生棉,包含日用型、夜用型、護墊型、量少型等衛生棉產品資訊,天然草本舒緩經期悶熱不適



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